Le guide complet du TRX

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4 TRAINER Enseignement du sport Livre

Auteur: DAWES, JAY

Marque: 4 TRAINER

Contraignant: Broché

Format: Livre grand format

Nombre de pages: 192

Date de sortie: 14-01-2020

Détails: Le premier guide complet de renforcement musculaire grâce au TRX avec plus de 100 exercices issus de la méthode originale détaillés. La notion d entraînement fonctionnel est à la mode au sein de la communauté du fitness. Au fil du temps, ce terme a été repris à de nombreuses reprises avec l arrivée d une grande variété de nouveaux équipements d entraînement. En ayant une bonne compréhension des principes fondamentaux, le TRX (ou Suspension Training), accessible à tous va plus loin et se révèle être un moyen efficace d améliorer sa santé, sa forme physique générale ainsi que ses performances sportives. Vous retrouverez dans cet ouvrage des dizaines de conseils pour travailler vos postures, maîtriser les angles de tirage et gagner en efficacité.

Dimensions du colis: 10.0 x 7.6 x 0.5 inches

Les langues: Français

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Mise à jour : Aug 12, 2022

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