Les meilleurs Masseurs dorsaux manuels et automatiques (Shiatsu / Chauffant)

Nous vivons à une époque où le stress n'épargne personne. Les facteurs de causalité sont multiples mais on peut notamment pointer du doigt la sédentarité et le rythme de vie effréné que mènent la plupart des gens. Une mauvaise alimentation et un manque de sommeil ne sont pas une fatalité. Ils peuvent même s'aggraver lorsque des problèmes personnels et/ou d'argent viennent s'ajouter à l'équation. Le stress est naturellement nuisible au bien-être, mais il est également à l'origine de certains maux physiques, dont les douleurs dorsales et cervicales.

Selon les chercheurs, le stress peut effectivement provoquer des douleurs lombaires, mais l'inverse est également possible. Vous risquez de tomber dans un cercle vicieux si vous ne trouvez pas très vite la bonne solution. Dans ce cas, l'utilisation d'un masseur de dos peut s'avérer utile. Il s'agit d'une arme à double tranchant qui combat le stress ainsi que le mal de dos. Depuis quelque temps, les masseurs sont devenus populaires. Si l'on vise le dos en particulier, il existe plusieurs types d'appareils parmi lesquels on peut choisir. Mais sont-ils vraiment efficaces pour maintenir le bien-être et prévenir les douleurs du dos, des épaules et du cou ? Voici les réponses !

Types d'appareils de massage du dos
Vous trouverez une myriade de masseurs dorsaux sur le marché, mais nous pouvons les classer en deux grandes catégories :

• Les masseurs manuels ;
• Les appareils de massage électriques.

Masseurs dorsaux manuels
Si vous recherchez la simplicité, optez pour un modèle manuel. En général, il est plus petit, plus léger et plus abordable. Les masseurs dorsaux manuels sont souvent fabriqués en bois ou en plastique, rien de bien compliqué ! Cependant, leur utilisation peut demander plus d'efforts. De ce fait, ils peuvent être moins pratiques que les masseurs électriques. Il existe toutefois des exceptions, comme le rouleau de massage dorsal à acupression, le rouleau de massage lombaire et le masseur de nuque manuel à acupression.

Rouleau de massage acupressure et femme souffrant de douleurs lombaires et cervicales

Masseurs dorsaux électriques
Pour un appareil électrique de massage du dos, le choix se fait entre 4 types d'appareils différents. Tout d'abord, vous avez le fauteuil de massage qui soulage et détend l'ensemble du corps. C'est certainement l'appareil de massage électrique le plus puissant mais aussi le plus cher, ce qui est tout à fait normal. En particulier, un fauteuil de massage haut de gamme peut coûter près de 4 000$.

Si vous souhaitez un appareil de massage du dos moins encombrant et moins cher, nous vous recommandons le siège de massage. Il est composé de deux parties : le siège et le dos. C'est un masseur dorsal transportable qui s'adapte à tous les types de siège : chaise, canapé, siège de voiture, etc. Vous pouvez donc l'emmener presque partout, même pendant les vacances. De plus, le massage qu'il procure provient des boules rotatives qui se déplacent le long de la colonne vertébrale.

Troisième alternative : le tapis de massage qui se pose facilement sur le lit. Il suffit de s'allonger et le masseur électrique va masser votre dos, mais aussi votre nuque. Il procure un massage relaxant. En outre, vous pouvez acheter un masseur cervical ou un masseur cervical Shiatsu pour détendre vos épaules et votre cou.

Les avantages de l'utilisation d'un masseur dorsal
Le massage du dos prévient et réduit considérablement les douleurs localisées dans cette zone, qu'elles soient causées par le stress, une mauvaise posture, la sédentarité ou autre. Il permet également de libérer toutes les tensions qui gênent votre corps. En outre, il favorise l'élimination des toxines et améliore la circulation sanguine. Le massage du dos augmente la qualité du sommeil et renforce le système immunitaire. Il soulage même de nombreux maux, pour ne citer que les migraines. Cela s'explique par le fait que plusieurs points d'acupuncture sont situés dans le dos. Certains experts qualifient même cette partie du corps comme étant LE centre sentimental de celui-ci. En clair, se détendre dans le dos revient à soulager le cœur et le corps dans son ensemble.

Imaginez qu'un masseur dorsal vous procure tous ces avantages. De plus, vous n'aurez pas besoin de vous rendre dans un institut spécialisé ou de faire venir un masseur à votre domicile pour en profiter. Votre emploi du temps ne sera pas chamboulé et vous ferez des économies, surtout sur le long terme. Quand vous le souhaitez, vous pouvez vous masser le dos. Certains équipements comme le rouleau de massage lombaire peuvent même être emportés partout.

Le rouleau de massage lombaire

Les bienfaits d'un appareil de massage du dos sur la santé sont nombreux. Les massages qu'il procure améliorent la digestion et combattent la fatigue. Et bien sûr, cela procure une agréable sensation de bien-être. Grâce à des séances régulières, vous vous sentirez totalement détendu. C'est l'un des dispositifs anti-stress les plus efficaces. Il vous met à l'abri de la langueur, de l'anxiété et de la dépression. Mais pour cela, il faut faire le bon choix.

Comment choisir le bon appareil de massage du dos ?
Tous les appareils de massage du dos ne sont pas égaux. Certains sont plus efficaces que d'autres. Pour éviter de tomber sur une machine qui ne vous apportera pas grand-chose, pensez à vérifier les critères suivants. Le tout premier paramètre à voir impérativement est la vibration. Cette dernière influe grandement sur la capacité de l'appareil à détendre les muscles, à tonifier la peau et à lutter contre le stress.

Les modèles les plus performants disposent même d'une option chauffante pour un résultat optimal. En effet, les muscles deviennent plus faciles à masser lorsqu'ils sont chauffés. D'ailleurs, si vous souhaitez acquérir un masseur électrique à rouleaux, nous vous recommandons de choisir un modèle chauffant.