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Becoming a supple leopard (version française)La kiné du sportLe guide complet du TRX

Auteur: STARRETT, KELLY

Marque: 4 TRAINER

Édition: Illustrated

Contraignant: Relié

Format: Illustré

Nombre de pages: 490

Date de sortie: 10-12-2017

Détails: Présentation de l'éditeur Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive Traduction officielle en Français de la seconde Edition Rejoignez le mouvement qui a touché des millions d'athlètes et d'entraîneurs ! Déjà plus de 150 000 exemplaires vendus à travers le monde Apprenez à entretenir votre corps, vivre sans douleurs... et à devenir souple comme un léopard. Dans Becoming a Supple Leopard, le docteur Kelly Starrett partage son approche révolutionnaire de la mobilité et de l'entretien du corps humain et vous enseigne comment modifier votre gestuelle pour vous permettre de vivre mieux. Cet ouvrage est une référence mondiale dans le domaine de l'entraînement. Véritable encyclopédie de près de 500 pages dédiée à la mobilité, sa lecture vous permettra d'appréhender au mieux toutes les techniques de mobilité dans le mouvement afin de prévenir les blessures de vos athlètes, soulager les raideurs musculaires et les articulations douloureuses et optimiser la performance sportive. Biographie de l'auteur Coach, kinésithérapeute et auteur du besteller Ready to Run, le Dr. Kelly Starrett a révolutionné la performance pour les entraîneurs, les athlètes mais aussi le grand public. Une approche innovante du mouvement, de la mécanique et de la mobilité qui lui a permis de collaborer avec l'armée, des athlètes de NFL, de NBA, de NHL, de la MLB, des équipes olympiques et les universités les plus prestigieuses. Ancien combattant professionnel de MMA et de Muay Thai, auteur d une vingtaine d ouvrages, Glen Cordoza est, pour sa part, l un des auteurs les plus publiés aux États-Unis sur le MMA, le jiu-jitsu brésilien, le Muay Thai et la musculation.

EAN: 9791091285377

Dimensions du colis: 11.1 x 8.8 x 1.4 inches

Les langues: Français

Auteur: Craig, Debbie

Marque: 4 TRAINER

Contraignant: Broché

Format: Livre grand format

Nombre de pages: 176

Date de sortie: 09-12-2020

Détails: Présentation de l'éditeur La Kiné du sport : de la science au terrain rassemble toutes les informations essentielles de la pratique fondée sur les preuves (EBP – Evidence-Based Practice) pour les étudiants en sciences du sport et de la santé ou en kinésithérapie, et pour les professionnels qui veulent mettre à jour leurs connaissances et leurs pratiques. Faisant appel à des références scientifiques solides, cet ouvrage explique la mise en pratique des principes de l’EBP en kinésithérapie du sport : toute décision clinique est basée sur les études disponibles, évaluées et sélectionnées car probantes. Au fil des chapitres, étape par étape, le lecteur apprend à : formuler une question de recherche pertinente ; effectuer des recherches sur les études scientifiques récentes ; analyser les données collectées de manière critique ; appliquer les principes retenus à sa pratique clinique pour fournir les soins les plus efficaces, adaptés et précis. Biographie de l'auteur Debbie I. Craig, PhD, AT, LAT, professeur à l'Université d'Arizona du Nord, est directrice du programme d'enseignement de l'entraînement sportif au sein du département de physiothérapie et d'entraînement sportif. Avec plus de dix ans de pratique clinique et un doctorat en direction pédagogique, Debbie I. Craig fait figure d'autorité en matière de pratiques et de protocoles de recherches fondés sur les preuves (EBP). Scot Raab, PhD, AT, LAT, est professeur assistant dans le cadre du programme d'enseignement de l'entraînement sportif à l'Université d'Arizona du Nord. Docteur en enseignement et en administration, Scot Raab a plus de vingt ans d'expérience en pratique clinique, enseignement supérieur et révision méthodologique pour développer l'EBP appliquée. OE= i

Les langues: français

Auteur: DAWES, JAY

Marque: 4 TRAINER

Contraignant: Broché

Format: Livre grand format

Nombre de pages: 192

Date de sortie: 14-01-2020

Détails: Le premier guide complet de renforcement musculaire grâce au TRX avec plus de 100 exercices issus de la méthode originale détaillés. La notion d entraînement fonctionnel est à la mode au sein de la communauté du fitness. Au fil du temps, ce terme a été repris à de nombreuses reprises avec l arrivée d une grande variété de nouveaux équipements d entraînement. En ayant une bonne compréhension des principes fondamentaux, le TRX (ou Suspension Training), accessible à tous va plus loin et se révèle être un moyen efficace d améliorer sa santé, sa forme physique générale ainsi que ses performances sportives. Vous retrouverez dans cet ouvrage des dizaines de conseils pour travailler vos postures, maîtriser les angles de tirage et gagner en efficacité.

Dimensions du colis: 10.0 x 7.6 x 0.5 inches

Les langues: Français