Qu'est-ce qui cause une raideur au niveau du cou ?

Lorsque vous essayez de trouver un soulagement pour votre raideur cervicale, il est généralement utile d'avoir une idée de ce qui l'a causée en premier lieu. Dans la plupart des cas, il y aura quelques causes différentes, mais l'une d'entre elles peut s'avérer être la cause principale.

Position de sommeil 
Il y a quelques raisons courantes liées au sommeil qui expliquent la raideur de la nuque. L'une d'entre elles est peut-être due au fait que vous dormez dans certaines positions qui peuvent solliciter votre cou.

Parfois, cela peut se produire à cause du ronflement ou de l'apnée du sommeil qui vous fait pencher la tête pour faire entrer plus d'air dans vos poumons.
D'autres fois, elle peut être causée par un oreiller inadéquat ou simplement par la façon dont vous vous êtes retroussé les manches. Il est important d'avoir un oreiller de haute qualité et de dormir sur le dos ou sur le côté. Nous parlerons plus en détail de la façon de prévenir la raideur de la nuque après avoir dormi en dessous.

Entorse ou entorse musculaire
Parce que votre cou est vulnérable et relié à tant de muscles de votre corps, il peut facilement être affecté par des entorses et des foulures.

Si ces muscles qui relient votre épaule à votre colonne cervicale deviennent tendus ou entorse, cela peut vous donner une raideur ou une douleur au cou.

Les tensions peuvent être causées par le fait de dormir sans soutien adéquat, mais elles peuvent aussi être causées par une activité répétitive qui consiste à tourner la tête d'un côté en nageant, par exemple.

D'autres causes de fatigue ou d'entorse musculaire comprennent une mauvaise posture et des noeuds de tension dus au stress. La mauvaise posture peut être aggravée par le fait de regarder en bas un téléphone ou un ordinateur ou de s'asseoir dans une mauvaise posture.

 

Conditions médicales
Certaines conditions et certains troubles peuvent causer ou aggraver la raideur du cou. Certaines de ces maladies sont aiguës, tandis que d'autres sont des maladies chroniques sous-jacentes.

Par exemple, l'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde sont deux maladies chroniques qui peuvent causer une raideur au cou. L'arthrose est causée par l'usure des articulations, tandis que la polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune.

Une hernie discale causée par une blessure est un exemple de cause aiguë de raideur du cou. Les blessures peuvent aussi causer des pincements des nerfs et des spasmes musculaires.

Étonnamment, une raideur de cou peut aussi être causée par certaines formes d'infection. Par exemple, une méningite. La méningite est une infection très dangereuse qui doit être traitée immédiatement.

Cependant, la plupart du temps, une raideur de cou est causée par une infection, ce sera un symptôme d'un rhume ou de la grippe.

Si votre raideur de nuque est causée par le stress, vous pouvez également remarquer des tensions dans d'autres parties de votre corps, comme les épaules ou la mâchoire. Une mâchoire serrée est un signe sûr que vous vous accrochez au stress et à la tension dans votre cou.

 

Raideur couTension cou

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