Comment s'asseoir sur une chaise avec une scoliose ? Se tenir correctement avec une scoliose
La scoliose est une maladie où la colonne vertébrale se courbe dans les trois dimension de l'espace, ce qui lui donne la forme d'un S- ou d'un C. Bien qu'elle ne puisse pas être guérie, elle peut être gérée avec le bon traitement et les changements de mode de vie. La plupart des gens se demandent si la posture affecte la scoliose. La réponse est oui. Ceux qui souffrent de cette condition ont besoin de fauteuils spécialisés pour les aider à améliorer leur posture, ce qui améliore leur positionnement rachidien et leur scoliose.

La plupart des personnes atteintes de scoliose doivent faire des choses qu'elles n'avaient jamais crues nécessaires auparavant, comme le l'ajustement de leur posture. Bien qu'une colonne vertébrale courbée rende difficile la position assise droite, de légers ajustements peuvent aider à améliorer la condition et votre santé en général.

La bonne posture assise pour la scoliose

Il est difficile de s'asseoir avec une scoliose. La plupart du temps, ils essaieront de se pencher sur le côté ou vers l'avant, mais c'est ce qui fait que le bassin s'incline vers l'arrière et que les genoux sont légèrement fléchis.

Il est préférable de vous asseoir sur une chaise avec le dos droit et le poids sur les cuisses et les fesses.
Gardez votre bassin neutre (ne vous inclinez pas vers l'arrière ou vers l'avant) et essayez de ne pas vous asseoir en avant sur le bord de votre siège.
Les chaises ergonomiques à genoux pour la scoliose sont essentielles.
Gardez toujours vos pieds à plat sur le sol et vos genoux plus bas que vos hanches.
Essayez de ne pas croiser les jambes, car cela provoque des douleurs au bas du dos et vous empêche d'aligner correctement votre corps.
Vous pouvez également bouger plus souvent, car le maintien d'une seule position pendant une longue période peut augmenter la tension de vos muscles.

Les fauteuils avec support pour la tête, le cou et le corps sont idéaux car ils empêchent la personne atteinte de s'affaisser latéralement, ce qui minimise la possibilité d'aggraver son état. Le support latéral et le support de cou facilitent une ligne médiane neutre tandis que l'espace inclinable combat toute pression accumulée. C'est particulièrement vrai pour ceux qui passent beaucoup de temps assis.

Corriger une mauvaise posturePostureScoliose

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