Combien de temps faut-il porter un correcteur de posture du dos?

Les correcteurs de posture entraînent votre cerveau à contracter certains muscles affaiblis, ce qui va naturellement améliorer votre posture. En revanche un port trop prolongé va provoquer l'effet inverse. Il est donc préférable de porter le correcteur de posture 10 à 20 minutes quotidiennement plutôt que le porter plusieurs heures.

Chez RelaxCou nous conseillons 15 minutes par jour, pendant 2 mois ensuite si vos symptômes se sont atténués alors vous êtes sur la bonne voie. Il est important de pratiquer des exercices de renforcement musculaire du dos et des abdominaux pour corriger durablement votre posture. Prenez conscience de la position de votre corps devant les ordinateurs et téléphones portables et faites l'effort Musculaire de vous rétablir dans la bonne position. Le correcteur de posture est une aide temporaire.

Essayez notre correcteur de posture et commencez votre rééducation musculaire.

 

Corriger une mauvaise posturePosture

Laisser un commentaire